Cinsellik kadınları güzelleştiriyor

Seks hayatı düzenli kadınların güzel ve sağlıklı kaldıkları belirlendi...

Güzel olmak için yalnızca kremler ya da bitki özleriyle bakım uygulamak gerektiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Artık güzelleşmenin seks yaparak da mümkün olduğu kanıtlandı. 3 bin 500 Amerikalı kadın üzerinde araştırma yapan bilimadamları, cinsel yaşamından memnun olan ve uzun yıllar seks yapan kadınların genç ve güzel kaldığını ortaya çıkarttı.

Mutluluk hormonu salgılanıyor
Seks sırasında kan basıncının artması, kasların çalışması ve mutluluk hormonunun aşırı derecede salgılanması kalıcı güzellikte önemli etkenler arasında. Haftada 3 defa seks yapan kadınlar, en az 10 yaş daha genç ve güzel görünüyorlar!

Stresi de önlüyor
İyi bir cinsel hayatın, beyin için de yararı büyük. Bunun sebebi ise beynin cinsel ilişki sırasında normalden çok daha fazla çalışıyor olması. Üstelik seksle birlikte başağrısı, stres gibi sorunlar da son buluyor. Kısacası, hem genç ve güzel kalmak hem de sağlığınızı korumak için uzmanlar seksi öneriyor.

                                                                                                (http://www.saatbir.com/)'dan alıntıdır

Cinsel Heyecan Üzerinde İstemli Kontrol Kazanma Eğitiminde Altın Değerinde Tavsiyeler

• Eşinizle rahat güven içinde olduğunuz cinsel birliktelik ortamı hazırlayın.
• Eşinizle rahat ve güven içinde hissettiğiniz ortamda çıplak olarak bedenlerinize dokunun.
• Eşinizle birbirinize önce cinsel olmayan beden masajı yapın.gevşeyin, bütün kötü düşünce,duygulardan uzaklaşıp rahatlayın. Eşinizin bütün bedenine dokunarak onun hassas uyarılan noktalarını keşif etmenin keyfini yaşayın.
• Ön sevişmeyi uzun tutun.
• Gevşemiş rahat bir halde, yavaş soluk alıp vererek anın mutluğunu tadın.
• Öpüşme ve sevişme gibi cinsel davranışlarınızın yavaş olmasına dikkat edin.
• Zihninize sızmaya çalışan telaş duygusunu ciddiye almayın.
• Cinselliğin bir başlangıcı, ortası veya sonu olduğu düşüncesinden sıyrılıp, eşinizle o güzel paylaşımın tadını çıkarın.
• Düşük uyarılma ve heyecan düzeyinde cinsel aktiviteye devam edin.
• Aşırı heyecanlandığında kontrolünüzü yitirmemek için gerektiğinde sakinleşene kadar bekleyin ya da yavaşlayın.
• Yavaşladığınızda veya durduğunuzda derin derin soluk  alın verin, gevşeyin, sakinleşene kadar bekleyin.
• Rahatlayıp gevşedikten ve sakinleştikten sonra, daha fazla yavaş olmaya özen göstererek yeniden cinsel aktiviteye başlayın.
• Sevişme pozisyonu, cinsel uyarım şekli, bedenlerin birbirine dokunuş şekli, sevişme deviniminin ritmi gibi uyguladığınız hareketleri değiştirin.
• Bedeninizi eşinizle uyum içinde hareket ettirmeye çalışın.
• Şimdiye yoğunlaşın ve o anın keyfini hissedin.
• Duyumsadığınız cinsel heyecanın tamamıyla kontrolünüz altında olduğuna eminseniz, hızınızı kademeli olarak yavaşça arttırın.
• Eğer yeniden çok fazla heyecanlandığınızı hissederseniz, tereddüt etmeden durun. Gerektiğinde durup yeniden başlayın.
• Hiç durmanızı gerektirmeyecek bir hız yakalamaya çalışın. Ama dönüşü olmayan boşalma noktasına yaklaştığınızı hissettiğiniz anda durmaktan kaçınmayın.
• Cinsel heyecanı arttırıp azaltma becerisini kazanıp, istemeden doruğa ulaşılan o noktadan uzak durmayı öğrenin.
• Boşalmayı kontrol etmeyi öğrenirken "sabırsız" olmayın. Çünkü zamanla sezgilerinizle bunu otomatik olarak yapmaya başlayacaksınız. Örneğin; futbol maçında her atakta bir gol atılsa, bu durum, ne denli eğlenceli ve heyecan verici olurdu ki? Benzer bir şekilde cinsel deneyimlerimizi de kusursuz bir şekilde kontrol edebilseydik, cinsellik, var olan bütün doğallığını ve heyecanını yitirirdi. Kontrol hiçbir zaman kusursuz olmayacaktır. Unutmayın cinsel heyecanı kontrol etme becerisi bir sanattır.
• Boşalmayı kontrol etmeyi değil, boşalmanın istem dışı bir şekilde gerçekleştiği kaçınılmazlık noktasına ulaşmamak için heyecan düzeyimizi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz.
• Uygulama becerisini ise; duygularınızı bastırarak, engelleyerek veya göz ardı ederek değil, tam tersine duygularınızın farkına vararak kazanacaksınız. Çünkü duygularınızı göz ardı etmek veya fethetmeye kalkışmak, insanın kendini kontrol etme yeteneğini ve özgürlüğünü yok edebilir. Aksine cinsel aktivitelerin ortaya çıkardığı güzel duyguları ve cinsel hazzı ne denli içimizde hissedersek, kendimizi o denli kontrol edebiliriz. Ne zaman yavaşlayıp ne zaman da hızlanacağımızı daha iyi anlarız.

Cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma eğitim programıyla eşler; kendilerini kontrol etme becerilerini arttırabilir, birbirlerinin cinselliklerini keşfedebilir, cinsel tepkilerini öğrenebilir, eğlenebilir, gerginliklerini hafifletebilir, cinsel yaşamlarına ayrı bir tat katabilir, birbirlerini kızdırıp şaşırtabilir, güven kazanabilir ya da aralarındaki yakınlığı ve iletişimi arttırabilirler. Ayrıca erkeklerin fiziksel ve zihinsel duyumlara duyarlılığı azalır ve boşalma refleksinin gerçekleştiği eşik düzeyi yükselir. Böylece boşalmanın gerçekleşmesi için çok daha fazla cinsel uyarıma gereksinim olur.

                                                     (http://www.erkenbosalma.com/)'dan alıntıdır

Haftada 3 Kez Seks yap dertsiz ol

ABD nin Pennsylvania eyaletindeki Wilkes Üniversitesi nin 650 kişi üzerinde yaptığı araştırmaya göre seks sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmıyor aynı zamanda tepeden tırnağa vücudu hastalıklara karşı koruyor.
Doktor Carol Ellison Orgazm olmak, hücreleri yeniliyor. Vücudun yeniden şarj olmasını sağlıyor. Kas ve damar sistemini yeniliyor. Ayrıca, dişlerdeki tartar oluşumunu engelliyor. Aynı zamanda da yüz kasları çalıştığı için yaşlanmayı geciktiriyor. Bunun için haftada üç kez seks yapmak yeterli diye konuştu

                                                               (http://kadinlarimanumarade.blogcu.com/)'dan alıntıdır